私事ですが、ここ一年あまり腰痛に悩まされて居りました。実際はもっと前からだと思います。
比較的仕事をしているときは集中していればいいのですが、休日など買い物に付き合うともう30分が限界でした。
さらに、このところその症状が酷くなって朝起きるのが辛くて仕方ありませんでした。ネットや本でいろいろ見て、良い整体があると遠くまで足を運んだものです。もちろんストレッチや筋トレなどはやってみるも余り効果無く一時しのぎ程度でした。
それで昨日東急ハンズに寄った時に何気にベッドのマットレスの上に敷く新素材のマットなるものが目に付いたんです！実際寝転がってみると一般の低反発系のマットとあまり違わないなあ～と思っていた所にお店の方が来て、話している時に実は腰痛がなかなか治らないんですと話すと・・
店「何で寝られてますか？」
私「ベッドです」
店「何年位お使いですか？」
私「もう５～６年にはなります」
店「マットのローテーションはされてますか？」
私「ローテーション？？？」
店「マットも同じ位置で寝ているとそこのスプリングがヘタってきます」
私「あ～そうなの？？」
これは良いこと聞いたぞ！と思って
早速帰って寝る前にマットを前後と裏返ししてみて、なるほど買った時はこんなに固かったんだと思い出しました。
マットを買うときには固めのポケットコイルっていうタイプにしたので、ヘタリというものに気が付きませんでした！
そして翌朝・・・今朝のことです。
ほとんどあの痛みが無く起きられたのです！
もうウソのようでした。こんなことならもっと早くに気が付けばよかったｗ
人生の1/3は寝具の上ですから、寝具の選択の重要性は分かって居たつもりですが、アフターケアまでは認識ありませんでした。
このまま少し様子見ですが、良い方向に向かうことを楽しみにしています。
健康のありがたさに感謝です。
そして、東急ハンズの店員さんに感謝です。
ありがとうございました。
by おまめ
